Ένα λαμπερό, φωτεινό χαμόγελο είναι ο καθρέφτης της υγείας και της αυτοπεποίθησής σου. Δεν είναι τυχαίο ότι όσοι ενδιαφέρονται για ορθοδοντικές θεραπείες έχουν ως στόχο όχι μόνο την ευθυγράμμιση των δοντιών, αλλά και τη διατήρηση ενός καθαρού, υγιούς χρώματος. Ωστόσο, ακόμη και αν βουρτσίζεις τα δόντια σου σχολαστικά, ορισμένες τροφές και ποτά μπορεί σταδιακά να τα αποχρωματίζουν. Ποιες είναι αυτές και τι μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις το χαμόγελό σου λαμπερό;

Τι επηρεάζει το χρώμα των δοντιών;

Τα δόντια, παρόλο που μοιάζουν στιλπνά και σκληρά, διαθέτουν μικροσκοπικούς πόρους που απορροφούν ουσίες από ό,τι καταναλώνεις. Αυτό σημαίνει ότι κάποιες τροφές και ποτά αφήνουν χρωστικές που, με τον καιρό, προκαλούν αποχρωματισμούς ή κιτρινίλες. Η επιφάνεια των δοντιών μπορεί επίσης να επηρεαστεί περισσότερο εάν φοράς σιδεράκια ή άλλου τύπου ορθοδοντικά βοηθήματα, καθώς τυχόν υπολείμματα είναι δυσκολότερο να απομακρυνθούν.

Οι “ένοχοι” της αποχρωματισμένης όψης

Ας δούμε πιο αναλυτικά ποιες είναι οι πιο κοινές τροφές και ποτά που ευθύνονται για την αλλαγή του χρώματος των δοντιών:

• Καφές και Τσάι
  Ο πρωινός καφές ή το απογευματινό τσάι μπορεί να προσφέρουν ενέργεια, αλλά περιέχουν τανίνες, οι οποίες προκαλούν σκούρες κηλίδες στα δόντια.
   
• Κόκκινο κρασί
  Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αλλά και σε έντονες χρωστικές ουσίες, το κόκκινο κρασί είναι συχνός παράγοντας αποχρωματισμού.
   
• Αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά
  Εκτός από τη ζάχαρη, που είναι βλαβερή για τα δόντια, περιέχουν χρωστικές και οξέα που φθείρουν το σμάλτο και ευνοούν τη συσσώρευση λεκέδων.
   
• Μούρα και παντζάρια
  Αν και υγιεινά, οι έντονες φυσικές τους χρωστικές μπορούν να προσκολληθούν στην επιφάνεια των δοντιών.
   
• Σάλτσες με έντονο χρώμα (όπως σόγια ή τομάτα)
  Οι σκούρες σάλτσες αφήνουν λεκέδες, ειδικά όταν καταναλώνονται συχνά και χωρίς άμεση στοματική υγιεινή μετά.

Πώς μπορείς να προστατεύσεις το χαμόγελό σου;

Η πρόληψη είναι το “κλειδί”! Δεν χρειάζεται να αποχωριστείς τις αγαπημένες σου γεύσεις, αρκεί να τις καταναλώνεις με μέτρο και να εφαρμόζεις κάποιες απλές συνήθειες:

• Ξέπλυνε το στόμα σου με νερό αμέσως μετά την κατανάλωση αυτών των τροφών.
   
• Χρησιμοποίησε καλαμάκι, όταν πίνεις ροφήματα που περιέχουν χρωστικές (π.χ. αναψυκτικά ή κρύο τσάι).
   
• Μην παραλείπεις το τακτικό βούρτσισμα, ειδικά αν φοράς ορθοδοντικά βοηθήματα.
   
• Επίλεξε οδοντόκρεμες με λευκαντική δράση — πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του ορθοδοντικού ή του οδοντιάτρου σου.
   
• Κάνε τακτικές επισκέψεις για καθαρισμό και έλεγχο, ώστε να διατηρείς την υγεία των δοντιών σου στο καλύτερο δυνατό επίπεδο.

Μην αφήνεις το χαμόγελό σου να θαμπώσει!

Η ορθοδοντική θεραπεία είναι ένα επενδυτικό βήμα προς ένα όμορφο, ευθυγραμμισμένο χαμόγελο. Απόφυγε κάποιες διατροφικές επιλογές που μπορεί να αλλοιώσουν το αποτέλεσμα! Με λίγη προσοχή και συνέπεια στη στοματική φροντίδα, μπορείς να έχεις το χαμόγελο που ονειρεύεσαι και να το κρατήσεις έτσι.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς να διατηρήσεις τα δόντια σου υγιή και λαμπερά κατά τη διάρκεια ή μετά την ορθοδοντική θεραπεία, επισκέψου τη σελίδα της Smileart ή κλείσε ένα ενημερωτικό ραντεβού με την εξειδικευμένη ομάδα μας!