Η επιστροφή στο σχολείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές συνοδεύεται πάντα από ένα μείγμα ενθουσιασμού και άγχους. Καινούρια τάξη, νέοι καθηγητές και νέες εμπειρίες σε περιμένουν.

Ωστόσο, εκείνοι που επιστρέφουν με μια νέα προσθήκη στην εμφάνισή τους, όπως τα σιδεράκια, ίσως θεωρούν ότι έχουν έναν λόγο παραπάνω να ανησυχούν. Τα καλά νέα είναι ότι το να φοράς σιδεράκια είναι κάτι πολύ συνηθισμένο και σε βοηθά σε ένα πιο υγιές και πιο όμορφο χαμόγελο.

Δες τι θα σε βοηθήσει να αποδεχτείς και να αγκαλιάσεις τα σιδεράκια σου και να επιστρέψεις στο σχολείο με αυτοπεποίθηση.

 

Η Γνώση είναι Δύναμη

 

 

Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να θυμάσαι γιατί φοράς σιδεράκια. Τα σιδεράκια δεν έχουν να κάνουν μόνο με την αισθητική. Παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ευθυγράμμιση των δοντιών σου και στη βελτίωση της μάσησης, ενώ συμβάλλουν και στη συνολική στοματική σου υγεία.

Τα σιδεράκια μπορούν να αποτρέψουν επίσης μελλοντικά οδοντιατρικά προβλήματα, όπως τερηδόνα, παθήσεις των ούλων και προβλήματα στις γνάθους. Η γνώση αυτή μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι καμάρι για τα σιδεράκια σου, καθώς αποτελούν μια επένδυση για την υγεία σου.

 

Αντιμετώπιση των Αρχικών Αντιδράσεων

Όταν επιστρέψεις για πρώτη φορά στο σχολείο, είναι φυσικό να αισθάνεσαι αμήχανα για τα σιδεράκια σου. Μπορεί να ανησυχείς για το τι θα σκεφτούν ή θα πουν οι άλλοι. Να θυμάσαι ότι οι περισσότεροι μαθητές είτε έχουν φορέσει σιδεράκια είτε θα τα χρειαστούν στο μέλλον είτε γνωρίζουν κάποιον που τα έχει φορέσει. Τα σιδεράκια είναι πολύ συνηθισμένα και οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν τον σκοπό τους.

 

Φροντίδα της Στοματικής σου Υγείας στο Σχολείο

 

 

Η διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής κατά τη διάρκεια της ορθοδοντικής σου θεραπείας είναι πολύ σημαντική. Βάλε στο σακίδιό σου ένα μικρό οδοντιατρικό «κιτ περιποίησης» με οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, οδοντικό νήμα και ειδικό κερί. Μετά το γεύμα σου, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να φρεσκαριστείς. Θα έχεις πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, γνωρίζοντας ότι το χαμόγελό σου είναι καθαρό.

Κάτι πολύ σημαντικό επίσης είναι η διατροφή σου. Πρόσεξε τι τρως για  να μην προκαλέσεις φθορά στα σιδεράκια σου ή για να αποφύγεις αμήχανες στιγμές, αν για παράδειγμα μια τροφή κολλήσει στα δόντια σου. Απόφυγε τις πολύ σκληρές, τις τραγανές, τις υπερβολικά κολλώδεις ή τις μασώμενες τροφές, όπως οι τσίχλες και οι καραμέλες. Προτίμησε πιο μαλακές τροφές και κόψε τα φρούτα και τα λαχανικά σε μικρότερα κομμάτια. Αυτό θα σε βοηθήσει να αποφύγεις τυχόν ατυχήματα και θα κάνει την ώρα του φαγητού λιγότερο αγχωτική για σένα.

Τέλος, ρώτα τον ορθοδοντικό σου πώς θα μπορούσες να προστατεύσεις τα δόντια και τα σιδεράκια σου από πιθανό τραυματισμό κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, ώστε να νιώθεις μεγαλύτερη σιγουριά και ασφάλεια κατά την άθληση.

 

Ενίσχυσε την Αυτοπεποίθησή σου

1) Υπενθύμισε στον εαυτό σου καθημερινά τα οφέλη που θα σου προσφέρουν τα σιδεράκια. Εστίασε στον τελικό στόχο: ένα όμορφο, υγιές χαμόγελο. Παρακολούθησε την πρόοδό σου καθ' όλη τη διάρκεια του σχολικού έτους. Βγάλε φωτογραφίες για να δεις πώς αλλάζουν τα δόντια σου. Γιόρτασε τα μικρά ορόσημα, όπως την ημέρα που θα παρατηρήσεις ότι τα δόντια σου είναι πιο ίσια ή όταν δεν θα χρειάζεσαι πλέον ένα συγκεκριμένο τμήμα από τα σιδεράκια σου. Αυτές οι στιγμές προόδου μπορούν να τονώσουν το ηθικό σου.

2) Βρες φίλους που έχουν και αυτοί σιδεράκια ή είχαν στο παρελθόν. Η ανταλλαγή εμπειριών μπορεί να σε κάνει να νιώσεις λιγότερο μόνος και να σου προσφέρει πολύτιμη υποστήριξη, συμβουλές και ενθάρρυνση, κάνοντας την κατάσταση πιο εύκολα διαχειρίσιμη.

3) Κάνε τα σιδεράκια σου μέρος του μοναδικού σου, προσωπικού στιλ. Για εξατομικευμένη εμφάνιση, διάλεξε χρωματιστά σιδεράκια που ταιριάζουν με την προσωπικότητά σου. Ανάδειξε τη δημιουργικότητά σου επιλέγοντας το χρώμα της αρεσκείας σου και κάνε την όλη εμπειρία πολύ πιο διασκεδαστική.

4) Αν αισθάνεσαι ιδιαίτερη ανησυχία σε σχέση με τα σιδεράκια σου, μη διστάσεις να μιλήσεις σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεσαι, είτε πρόκειται για γονέα, δάσκαλο, συγγενή είτε οικογενειακό φίλο. Μπορούν να σε καθησυχάσουν και να σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τις όποιες προκλήσεις.

 

Επιστροφή στο Σχολείο με Αυτοπεποίθηση

Η επιστροφή στο σχολείο με σιδεράκια είναι μια προσωρινή φάση που οδηγεί σε μια ζωή γεμάτη οφέλη. Αγκάλιασε αυτή την περίοδο με θετική στάση και αυτοπεποίθηση! Αυτό θα κάνει την όλη εμπειρία πιο ομαλή αλλά θα εμπνεύσει και άλλους που βρίσκονται σε ένα παρόμοιο ταξίδι με το δικό σου. Έτσι, χαμογέλασε πλατιά και απόλαυσε τη σχολική χρονιά που έρχεται!