Αν θεωρείς πως το βούρτσισμα αρκεί για την καθημερινή φροντίδα των δοντιών, ίσως ήρθε η ώρα να ρίξεις μια δεύτερη ματιά στη ρουτίνα σου. Το οδοντικό νήμα μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή λεπτομέρεια, όμως στην πραγματικότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη προβλημάτων, όπως η ουλίτιδα.

Πλάκα ανάμεσα στα δόντια: ο αόρατος εχθρός

Η συσσώρευση πλάκας δεν περιορίζεται μόνο στις εξωτερικές επιφάνειες των δοντιών. Ανάμεσα στα δόντια, εκεί που η οδοντόβουρτσα δε φτάνει, συγκεντρώνονται υπολείμματα τροφών και βακτήρια που, με τον καιρό, ερεθίζουν τα ούλα.

Όταν αυτά τα σημεία δεν καθαρίζονται σωστά, τα ούλα ερεθίζονται και εμφανίζουν φλεγμονή, ματώνουν και σε αρκετές περιπτώσεις εμφανίζουν ουλίτιδα. Η καθημερινή χρήση νήματος συμβάλλει ουσιαστικά στην απομάκρυνση της πλάκας και ενισχύει την υγεία των ούλων

Ματώνουν τα ούλα σου; Μην το αγνοείς!

Το πρώτο σημάδι που παρατηρούν πολλοί, όταν ξεκινούν να χρησιμοποιούν νήμα είναι η αιμορραγία. Αν και μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, δε σημαίνει απαραίτητα κάτι ανησυχητικό. Αντιθέτως, είναι ένδειξη ότι τα ούλα είναι ήδη ερεθισμένα.

Συνεχίζοντας τη χρήση με απαλές κινήσεις, τα ούλα συνήθως προσαρμόζονται και η αιμορραγία μειώνεται. Αν όμως το φαινόμενο επιμένει, μια επίσκεψη στον οδοντίατρο θα δώσει τις απαντήσεις που χρειάζεσαι.

Μικρές κινήσεις, μεγάλη διαφορά

Η καλή στοματική υγιεινή δε βασίζεται σε πολύπλοκες διαδικασίες. Βασίζεται στη συνέπεια!

Για να διατηρείς τα ούλα σου υγιή:

• Χρησιμοποίησε νήμα καθημερινά, χωρίς έντονες κινήσεις
   
• Αν δε σε βολεύει το παραδοσιακό νήμα, υπάρχουν εναλλακτικές, όπως βουρτσάκια για τον καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια
   
• Ολοκλήρωσε τη φροντίδα σου με βούρτσισμα και στοματικό διάλυμα
   
• Επισκέψου τακτικά τον οδοντίατρο για καθαρισμό και έλεγχο
   

Δε χρειάζονται υπερβολές. Αρκεί να κάνεις αυτό το «κάτι παραπάνω» που κάνει όλη τη διαφορά. Ένα λεπτό την ημέρα αρκεί για να καθαρίζεις και τα σημεία ανάμεσα στα δόντια σου.