Οι γιορτές φέρνουν μαζί τους γλυκές μυρωδιές, οικογενειακά τραπέζια και πολλές μικρές αφορμές για χαμόγελο. Όταν όμως φοράτε σιδεράκια ή aligners, αυτή η περίοδος μπορεί να κρύβει μερικές εκπλήξεις που ίσως επηρεάσουν την ορθοδοντική θεραπεία. Με λίγη προσοχή και σωστές επιλογές, μπορείτε να απολαύσετε κάθε στιγμή χωρίς απρόοπτα.

 

Τα γλυκά των γιορτών και το χαμόγελό σας

Τα Χριστούγεννα συνοδεύονται από γλυκά που όλοι αγαπάμε. Ωστόσο, πολλά από αυτά έχουν υφές και συστατικά που δυσκολεύουν τη στοματική υγεία:

• Τα κολλώδη γλυκά μένουν ανάμεσα στα δόντια και γύρω από τα brackets.
   
• Τα σκληρά μπισκότα ή καραμέλες μπορεί να ασκήσουν έντονη πίεση στα σύρματα.
   
• Η συχνή κατανάλωση ζάχαρης μέσα στη μέρα δημιουργεί ευνοϊκό περιβάλλον για βακτήρια και πλάκα.
   

Οι γιορτές δεν χρειάζεται να κόψουν την απόλαυση απλώς απαιτούν μικρή προσοχή

 

 

 

Τι μπορείτε να απολαύσετε άφοβα

Υπάρχουν πολλές γιορτινές επιλογές που είναι φιλικές για όσους βρίσκονται σε ορθοδοντική θεραπεία:

• Μαλακά γλυκά όπως κέικ ή cupcakes.
   
• Σιροπιαστά που δεν απαιτούν έντονο δάγκωμα.
   
• Ζεστές, μαλακές τροφές από το γιορτινό τραπέζι.
   
• Φρούτα κομμένα σε μικρά, εύκολα κομμάτια.
   

Απλές επιλογές που σας αφήνουν να χαρείτε τα πάντα χωρίς άγχος.

 

Μικρές συνήθειες που προλαμβάνουν «ορθοδοντικά ατυχήματα»

Κατά τη διάρκεια των γιορτών, μπορείτε εύκολα να προστατέψετε το χαμόγελό σας με μικρές καθημερινές κινήσεις:

• Αποφύγετε δάγκωμα σε σκληρές τροφές ή ξηρούς καρπούς.
   
• Μην προσπαθείτε να αφαιρέσετε κολλημένα υπολείμματα με τα δάχτυλα το βούρτσισμα είναι πάντα η καλύτερη λύση.
   
• Αν φοράτε aligners, βγάλτε τα πριν φάτε και ξαναβάλτε τα μόνο σε καθαρό στόμα.
   
• Χρησιμοποιήστε κερί σε οποιοδήποτε σημείο ερεθίζει μέχρι την επόμενη επίσκεψη.
   

Οι μικρές προφυλάξεις κάνουν μεγάλη διαφορά.

Μετά το γλυκό, τι;

Η στοματική υγιεινή παίζει σημαντικό ρόλο ειδικά όταν η ζάχαρη βρίσκεται… παντού γύρω σας:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό ή τα γλυκά.
   
• Ξεπλύνετε με νερό όταν δεν έχετε μαζί σας οδοντόβουρτσα.
   
• Προτιμήστε νερό αντί για αναψυκτικά και ζαχαρούχα ροφήματα.
   

Έτσι, προστατεύετε το χαμόγελό σας και υποστηρίζετε την ορθοδοντική θεραπεία

 

 

Η ουσία είναι απλή

Οι γιορτές είναι για να γεμίζουν την καρδιά και το χαμόγελο. Με λίγη προσοχή στις τροφές και τη φροντίδα που δίνετε στη στοματική σας υγεία, μπορείτε να απολαύσετε κάθε γιορτινή στιγμή χωρίς απρόοπτα. Η θεραπεία σας συνεχίζεται κανονικά, και το αποτέλεσμα παραμένει σταθερό, υγιές και φωτεινό.